Fit und Aktiv

Mitmachen, Spaß haben & fit werden!


Fitness und/oder Tanzen
zusammen oder als single!

Wir möchten Ihnen viele unterschiedliche Möglichkeiten der Bewegung näher bringen und Sie dafür nicht nur auf unsere Tanzfläche mitnehmen. Folgen Sie uns…

Der Einstieg ist jederzeit nach Anmeldung möglich!

Pilates

Ganzheitlich trainieren!

Ein wunderbares System von Bewegungen, die Körper und Seele gleichermaßen positiv beeinflussen. Eine komplexe und effektive Methode, die jeden verändern wird.
Der ganzheitliche Trainingsansatz!

Die Abfolge kontrollierter Bewegungen erhöht auf schonende Art das Körperbewusstsein, die Konzentrationsfähigkeit und die innere Balance. Die Muskulatur wird gestärkt, Haltung und Gleichgewichtsgefühl verbessern sich, und man wird geschmeidiger und beweglicher.

Bauch und Rückenmuskulatur lassen sich gezielt kräftigen und beugen somit Rückenschmerzen und Verspannungen vor. Auch die Leistung in anderen Sportarten wird dadurch gesteigert.

Diese positive Veränderung wird man schon nach kurzer Zeit erfahren!

ActiveLatino

Tanzen&Fitness für jeden!

ActiveLatino ist ein GANZKÖRPERTRAINING, dass von allen Teilnehmern problemlos gemeistert werden kann.
Es ist eine Trainingsform, die kein Gerät benötigt, deshalb ist es eine hervorragende Alternative für alle, die sich nicht auf einem Stepper der Laufband bewegen möchten.

ActiveLatino verbindet Lateinamerikanische Tanzkombinationen mit Fitnesselementen es wird in zwei unterschiedlichen Stufen angeboten. Die Elemente wurden so kreiiert, dass den Anforderungen entsprechend angepasst werden können.


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Highlights

  • für Einsteiger und Fortgeschrittene
  • für jedes Alter geeignet
  • Spaß mit Rhythmus & Fitness!
Preise:

10er Karte Erwachsene - €80,-/Pers.
10er Karte Jug./Schüler - €70,-/Pers.
Vertrag - ab €20,-/Monat/Pers.
Zur Preisübersicht

Fit & Aktiv Kurse - Dauer 60 Minuten pro Einheit